காலை உணவுத் திட்டத்தின் ஊட்டச்சத்து விகிதம்
உணவு அளவு 150-200 கிராம்
கலோரிகள் 293.40 கிலோ கலோரிகள்
புரதம் 9.85 கிராம்
கொழுப்பு 5.91 கிராம்
இரும்புச் சத்து 1.64 கிராம்
கால்சியம் - 20.41 கிராம்
காலை உணவுத் திட்டத்தின் ஊட்டச்சத்து விகிதம்
உணவு அளவு 150-200 கிராம்
கலோரிகள் 293.40 கிலோ கலோரிகள்
புரதம் 9.85 கிராம்
கொழுப்பு 5.91 கிராம்
இரும்புச் சத்து 1.64 கிராம்
கால்சியம் - 20.41 கிராம்
No comments:
Post a Comment
கல்விச்செய்தி நண்பர்களே.. வாசகர்களின் கருத்து சுதந்திரத்தை வரவேற்கும் இந்தப்பகுதியை ஆரோக்கியமாக பயன்படுத்திக் கொள்ள அன்புடன் வேண்டுகிறோம்.